Onderbeen
Shin Splints
Shin splints, of Medial Tibial Stress Syndroom (MTSS), ontstaat door overbelasting van het scheenbeen, vaak bij hardlopers door plotselinge trainingsveranderingen, harde ondergronden en biomechanische afwijkingen zoals overpronatie. De diagnose wordt meestal klinisch gesteld, soms met MRI ter uitsluiting van stressfracturen. Behandeling omvat rust, fysiotherapie, orthopedische correcties, pijnmanagement en loopscholing om belasting te verminderen en herstel te bevorderen.
Tibialis anterior tendinopathie
Tibialis anterior tendinopathie ontstaat door overbelasting van de tibialis anterior pees, vaak bij hardlopers of sporters met repetitieve dorsaalflexie bewegingen. Risicofactoren zijn eerdere enkelblessures, verkeerde looptechniek en slecht schoeisel. Diagnose gebeurt via palpatie, bewegings- en functietests, soms met echografie. Behandeling omvat rust, fysiotherapie, orthopedische correcties, pijnstilling en een geleidelijke terugkeer naar activiteit om herhaling te voorkomen.
Peroneus tendinopathie
Peroneus tendinopathie ontstaat door overbelasting van de peroneus pezen, vaak bij sporters met repetitieve bewegingen zoals hardlopen en springen. Risicofactoren zijn enkelverstuikingen, verkeerde looptechniek en biomechanische afwijkingen. Diagnose gebeurt via palpatie, bewegings- en weerstandstests, soms met echografie. Behandeling omvat rust, fysiotherapie, orthopedische correcties, pijnstilling en een geleidelijke terugkeer naar activiteit om herhaling te voorkomen.
Achillespees tendinopathie
Achillespees tendinopathie ontstaat door overbelasting, vaak bij hardlopen en springen, en leidt tot microscheurtjes en ontsteking. Risicofactoren zijn eerdere blessures, biomechanische afwijkingen en verkeerd schoeisel. Diagnose gebeurt via palpatie, bewegings- en functietests, soms met beeldvorming. Behandeling omvat rust, fysiotherapie, orthopedische correcties, pijnmanagement en eventueel shockwave- of chirurgische therapie bij ernstige gevallen, gevolgd door revalidatie om herstel te bevorderen.